四千年养生佳品，道地原产自宁夏枸杞，既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，在我国，枸杞有着数千年的食用历史，在卫生部公布的63种药食两用的名单中，更是名列榜首。而枸杞也有其自身的传奇历史。我们最初查阅的资料显示，枸杞家族已经有两千多年的历史了，最早有记载可查的枸杞身影出现在中国最早的诗歌总集《诗经》中。随着调查的深入，令我们吃惊的事情发生了，最新的研究资料显示，枸杞这个物种的历史竟然有可能...

枸杞怎么吃效果比较好？说到枸杞，大家可能都不陌生，其中最有名的就是宁夏枸杞，因为它是经过权威认证的，且是《中国药典》记载的唯一入药的枸杞，这就说明宁夏枸杞具有药用价值，像我们平时见到的杞菊地黄丸等药，都是以宁夏枸杞为原料的。所以说经常吃枸杞能起到保健养生的作用，我也经常吃枸杞，下面来分享我的个人经验。一、最简单的吃法—枸杞干嚼着吃枸杞本身就含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、β-胡萝卜素、维生素E、...

春季养生第一课||春季养生，补阳先行春季补阳，身强体壮春季养阳，还要注重内在涵养与滋补。中医认为，人身阳气根源于肾，可以通过滋肾补肾，达到生阳的功效。肾，可谓是全身脏器之根源，补肾在中医滋补身体讲究调理，所以春季养生，是一日积月累的过程，不是一瞬间，坚持才出效果！小小红果，补阳利器每日一问：为什么选择宁夏红枸杞每日一答：国家医药管理局将宁夏定为全国唯一的药用枸杞产地，这主要是因为宁夏得天独厚...